Gesundheit und Sportmedizin · 15. März 2018
Mit Herzratenvariabilität das Training und die Regeneration sinnvoll steuern

Lauftechnik · 28. September 2017
Barfußlaufen und natürliches laufen, Minimalschue und mehr
Trailrunning · 09. August 2017
Anleitung für die Stockhalterung an Salomon Laufrucksäcken

Yoga und Laufen · 12. Juni 2017
Laufen und Yoga - Einflüsse des Lauftrainings und Yoga auf unser vegetatives Nervensystem
Training · 02. Mai 2017
Mit diesen Tipps bringst Du Abwechslung in Dein Lauftraining und wirst schneller

Trailrunning · 24. April 2017
Trail TV Episode 1 - ein kurzer VLOG über den lokalen Trailrunning- Wettkampf" Andechs Trail" im Fünfseenland

18. April 2017
Am gestrigen Ostermontag machten wir mit dem Würmtal Lauftreff einen kleinen Ausflug zum Kloster Andechs. Die Umgebung rund um das Benediktiner Kloster bietet eine traumhafte Kulisse für Trailrunner. Nachdem am 22.04.2017 dort der legendäre "Andechs Trail" stattfindet, wollten wir mit der Gruppe schon mal einen kleinen Streckencheck vornehmen.

Yoga und Laufen · 21. Februar 2017
Zu Gast bei Thomas Müller im Running Podcast - Hauptthema : Yoga und Laufen

Gesundheit und Sportmedizin · 11. Januar 2017
Der Laufsport gilt als eine der gesündesten Sportarten. Durch ein regelmäßiges Lauftraining können wir unser Herz-Kreislaufsystem stärken und uns somit resistenter gegen Erkrankungen und Stress im Alltag machen. Zudem wird unser Bewegungsapparat geschult und chronischen degenerativen Erkrankungen am Bewegungsapparat kann entgegengewirkt werden. Auch bei all diesen positiven Effekten birgt das Laufen seine Risiken, denn all diese angenehmen Begleiterscheinungen können durch eine...

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