Lauftechnik

Lauftechnik · 28. September 2017
Barfußlaufen und natürliches laufen, Minimalschue und mehr

Lauftechnik · 14. August 2016
Natürliches Laufen und dessen Wirkung

Lauftechnik · 04. Januar 2016
Mit dem Fuß fängt alles an oder so ähnlich...? Gut wenn man sich die Geburt eines Menschen vor Augen hält, ist die optimalere Variante Kopf voraus. Betrachtet man es von der Evolution, sind anstelle des Fußes zunächst Flossen das Antriebsorgan. Dennoch kam mit dem aufrechten Gang eine Wende in die Entwicklung der Säugetiere.

Lauftechnik · 28. Oktober 2015
"Gibt es einen optimalen Laufstil und muss ich meine Lauftechnik verbessern ?" Häufig begegne ich dieser Frage und kann diese Frage pauschal mit "Jein" beantworten. Prinzipiell ist es nicht zwingend erforderlich vom Fersenläufer zum Vorfußläufer zu werden. Kommt man mit dem gewohnten Laufstil gut klar und läuft damit verletzungsfrei, gibt es erstmal keinen Grund diesen zu verändern.

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