Lauftechnik

Lauftechnik · 28. Oktober 2015

"Gibt es einen optimalen Laufstil und muss ich meine Lauftechnik verbessern ?" Häufig begegne ich dieser Frage und kann diese Frage pauschal mit "Jein" beantworten. Prinzipiell ist es nicht zwingend erforderlich vom Fersenläufer zum Vorfußläufer zu werden. Kommt man mit dem gewohnten Laufstil gut klar und läuft damit verletzungsfrei, gibt es erstmal keinen Grund diesen zu verändern.