Training · 25. Oktober 2017
Hilfreiches und Tipps für ein solides und gesundes Grundlagentraining für Läufer und Trailrunner
Trailrunning · 24. April 2017
Trail TV Episode 1 - ein kurzer VLOG über den lokalen Trailrunning- Wettkampf" Andechs Trail" im Fünfseenland
18. April 2017
Am gestrigen Ostermontag machten wir mit dem Würmtal Lauftreff einen kleinen Ausflug zum Kloster Andechs. Die Umgebung rund um das Benediktiner Kloster bietet eine traumhafte Kulisse für Trailrunner. Nachdem am 22.04.2017 dort der legendäre "Andechs Trail" stattfindet, wollten wir mit der Gruppe schon mal einen kleinen Streckencheck vornehmen.
Yoga und Laufen · 21. Februar 2017
Zu Gast bei Thomas Müller im Running Podcast - Hauptthema : Yoga und Laufen
Gesundheit und Sportmedizin · 11. Januar 2017
Der Laufsport gilt als eine gesunde Sportart. Durch ein regelmäßiges Lauftraining können wir unser Herz-Kreislaufsystem stärken und uns somit resistenter gegen Erkrankungen und Stress im Alltag machen. Zudem wird unser Bewegungsapparat geschult und chronischen degenerativen Erkrankungen am Bewegungsapparat kann entgegengewirkt werden. Auch bei all diesen positiven Effekten birgt das Laufen seine Risiken, denn all diese angenehmen Begleiterscheinungen können durch eine Laufverletzung,...
Gesundheit und Sportmedizin · 11. August 2016
ZU Gast bei Thomas Müller im Running Podcast , Hauptthema : Leistungsdiagnostik