HRV basiertes Training

Unser vegetatives Nervensystem hat Einfluss auf unser Herz-Kreislaufsystem und verändert die Variabilität unserer Herzschläge. Ein gesundes und ausgewogen trainiertes Herz schlägt daher nicht starr sondern variabel. 

 

Verschiedene äußere Einflüsse wie Stress, Schlafmangel oder Alkoholkonsum, aber auch ein zu  intensives Training haben Einfluss auf unseren Erholungszustand und zeigen sich in einer Verringerung der Herzratenvariabilität. 

 

Beim HRV-basierten Training unterstützen wir Sie bei der täglichen Messung und analysieren Ihren Erholungszustand, um so den Trainingsplan noch individueller auf Sie und Ihren Lebensstil anzupassen. 

oder telefonisch unter: 08141-8113677

Unterstützt bei läuferischen Aktivitäten  von 

asics

* als MarsEndurance-Athlet erhalten Sie eine ärztliche Trainingsbegleitung für Ihr Lauftraining und erhalten rund um die Uhr Zugang zum Athletenportal mit begleitenden Informationen zu Ihrem Training.

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