Ernährung

Ernährung im Sport und Alltag ist ein weites Feld. Es gibt Ansätze von Low Carb bis hin zur Paläo-Ernährung und wir finden im Laufsport Athleten wie z.B. "Arne Gabius" die sich rein pflanzlich ernähren, während andere auf eine regelmäßige Zufuhr von Fleisch nicht verzichten möchten.

 

Wir verfolgen bei MarsEndurance keine strikte Linie.
Ernährung ist ein individuelles und komplexes Thema. 
Der menschliche Körper zeigt zum einen im interkulturellen Vergleich eine große Variation, zum anderen ist er auch stets saisonalen und klimatischen Veränderungen ausgesetzt.

Unsere Beratung und Begleitung im Bereich Ernährung und Sports-Nutrition bezieht sich stets auf eine gründlich durchgeführte Anamnese unter Berücksichtigung der Lebensumstände und sportlichen Ausrichtung.

Unsere Angebote:

einmalige online Beratung

In einem umfassenden Gespräch von ca. 45 Minuten Dauer erfassen wir Deine Ernährungsgewohnheiten, Deine persönlichen Ziele und erstellen auf dieser Basis einen Übersichtsplan.

wöchentliche Online Begleitung

Basierend auf einem umfassenden Anamnese Gespräch erfassen wir Deine Ernährungsgewohnheiten sowie Deine individuellen Ziele wie beispielsweise "Abnehmen" oder "Aufbau von Muskulatur". Auf dieser Basis erhältst Du einen individuellen Plan und zudem unterhalten wir uns wöchentlich über Deine Fortschritte.


Unterstützt bei läuferischen Aktivitäten u.a. von diesen starken Partnern:

Finde uns auch bei Facebook und Instagram und iTunes