Trainingswissenschaft und Sportmedizin

Trailrunning - strukturiert oder planlos ?

Macht es Sinn auf den Trails eine ähnliche Vorbereitung anzustreben wie in der Planung für einen Straßenmarathon ? mehr

Leistungsdiagnostik - ein Überblick

Was bedeutet eigentlich Leistungsdiagnostik, und welche Möglichkeiten habe ich, selbst mein Training zu überwachen ? mehr

Mobile Spiroergometrie - neue Möglichkeiten für Trailrunner

Die Spiroergometrie bietet die genauesten Aussagen für Athleten, für Trailrunner gibt es nun auch die Möglichkeit der Leistungsanalyse im Gelände ! mehr


Vorbereitung für 42,195km...

Wie bereitet man sich eigentlich auf einen Marathon vor ? Und ist es gesund so eine Strecke laufend zurückzulegen mehr

Die Fußaufsatzdebatte beim Trailrunning

Das Thema Fußaufsatz wird im Straßenlauf häufig diskutiert! Doch gibt es den optimalen Fußaufsatz beim Trailrunning ? mehr 


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