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Ernährung im Trail- und Ultratrailwettkampf

Uphill, Downhill und zwischendurch über Stock und Stein: Ganz klar, wer auf dem Trail läuft braucht Energie und das nicht zu knapp. Woher wir diese Energie schöpfen und welche Nahrungsbestandteile als Energiequelle während eines Wettkampfs von Vorteil sind, ist jedoch von Athlet zu Athlet unterschiedlich.... mehr dazu in meiner Artikelreihe auf dem Trailblog

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